2013-03-24
10:20:00
Härliga söndag
Hej!
Söndag, solen skiner, wihooo!! Jag bakar chokladbottnar till tårtorna nästa vecka. Men tänkte även ta en promenad i solen. Igår gick jag på en promenad som skulle vara på 100 minuter. Har en runda som i innan jul tog 95 minuter så jag tänkte att den skulle bli bra igår, men då visade sig att den bara tog 80 minuter!! Nu var det iafs barmark och jag behövde inte ha på mig tjocka överdragsbyxor och en tjock varseljacka. Hade enbart vanliga träningsbyxor och en softshelljacka! Underbart skönt att man slipper alla dessa tjocka kläder på promenaderna nu. Men det kanske var så att min kondition har blivit lite bättre och det bådar ju gott inför den 20 maj då jag ska ta mig runt vårruset. Jag och fem av mina arbetskompisar har anmält oss till detta jippo. Kul ska det bli, men i år har jag inga tankar på att springa, det får i så fall bli nästa år. Med tanke på att jag har ett knä som inte är som det ska och dessutom en fotled som är i ännu sämre skick så tar jag det lite lugnt i år då jag fortfarande väger väldigt mycket.
Annars idag så bjuder väl denna söndag på lite tvätt, dammsugning, handling (inför imorgon då syster och kompis kommer) och så lite slapp framför nån film kanske =)
Kram
2013-03-16
11:35:47
livsstilsförändring
Hejsan!
Jag är ledsen för att jag inte är här så ofta som jag borde =( Mitt liv handlar väldigt mycket om träning och kost just nu och det känns inte som det kanske är vad ni vill läsa om JÄMNT ;) Men å andra sidan så är det min blogg och jag kan ju skriva om vad jag vill, eller hur?
Förra veckan var en underbar vecka när det gäller kosten och träningen, allt gick som på räls och jag kände att jag hade kommit tillbaka på banan igen efter sjukdomar och skit. MEN så i måndags på väg till jobbet fick jag vända i Finspång och åka hem eftersom jag blev jätte yr. Jag låg i två dygn med yrsel och på onsdagen kom migrän-huvudvärken. Jag valde att ringa sjukan för att få bukt på vad det kunde vara. Blodtrycket var lite högt, men det berodde på att jag hade sån huvudvärk. Doktorn konstaterade migrän och jag fick lite tabletter utskrivna. På torsdagen var jag mest trött, men ingen huvudvärk och ingen yrsel så jag passade på att ta en liten kort promenad ute och sen åkte jag ner och tränade med PT´n, underbart!! Kroppen kändes bra även om det var ap-jobbigt! Träningsvärk till tusen!
Men jag har inte varit nöjd med min viktminskning så vi gjorde lite ändringar i kosten och nu ska jag fokusera på träning och maten i två veckor så får vi se om det gör nån skillnad! Hoppas verkligen det och hoppas att jag får vara frisk oxå.
Igår var det bowling med mina "gamla" arbetskompisar och det var riktigt trevligt. Jag kom dock sist, men nån ska ju hamna där oxå ;) Vi käkade lite mat oxå och jag är alltid lite nervös när jag ska äta ute, vad ska man äta?? Men det löste sig fint. Det blev lammytterfilé med en side salad och aioli, och vatten till såklart =) Så jäkla gott var det!!
Idag började jag med att äta frukost och sen drog jag ner till gymmet och körde spinning och mage-rygg, kände verkligen att jag hade träningsvärk, men det gick bra och jag märkte att jag blivit starkare =)
Nu ska jag njuta av en kycklingsallad och sen ska vi åka ner till svärmor och inte fika, iaf inte jag! Hur ska detta gå?? Hon och hennes underbara chokladsnittar med pärlsocker på, mmmmm!! Men men jag ska vara stark och INTE ta nått =) Får se hur det går.
Kram
